jueves, 22 de enero de 2009

Agotamiento físico

El nivel de ejercicio que estoy llevando esta semana me ha permitido perder ya 1,500g de peso.

Como se ve, por encima del objetivo. Por ahora. Pero claro, a costa de pegarme un inmenso tute de ejercicio, que me agota, me hace que me cueste horrores despertar a la mañana, y que no sé si podré mantener. A modo de ejemplo:

Jueves: 4km andando
Viernes: 4km andando
Sábado: 7.5km andando
Domingo: 5.5 km andando
Lunes: 4 km andando + 1 hora de piscina
Martes: 4 km andando + 1 hora de fornton
Miercoles: 4 km andando + 1 hora de piscina

Estoy reventado!!

1 comentario:

José Antonio Doñoro  dijo...

Apúntame hoy: 84,300.
Y eso que ayer apenas me salté la dieta. Pero me está costando empezar.
Desde luego, la combinación de comer poco y quemar muchas calorías es lo que funciona. Vosotros podrías practicar la del cucurucho, tenéis todos los ingredientes para adelgazar en pareja ;-))